Entrenamiento personal individual
En el entrenamiento personal un entrenador trabajará contigo de forma individual durante 1h para mejorar tus cualidades físicas. Ya sea porque quieres ponerte en forma, recuperarte de una lesión o prevenir el dolor lumbar, es lo ideal para iniciarte en el entrenamiento. Está orientado a personas principiantes o que necesiten atención personalizada.
Entrenamiento personal grupal
Si quieres ponerte en forma y ya tienes cierta experiencia, el entrenamiento grupal de FITMI ofrece la posibilidad de hacer ejercicio de pesas, cardio y movilidad en compañía. En grupos de máximos 5 personas + entrenador trabajarás desde las capacidades físicas básicas hasta alcanzar tu máximo potencial con personas de tu nivel por un precio más económico. Dentro de estos grupos encontrarás grupos de entrenamiento de fuerza
◦ Fuerza +40 años
◦ Fuerza +50 años
◦ Puesta en forma
◦ Foco espalda
Fisioterapia
Si tienes una lesión, es muy importante acudir a un servicio de fisioterapia. En FITMI, contamos con un equipo de fisioterapeutas con conocimiento en varias áreas que sabrán guiarte desde la recuperación al fortalecimiento y posterior prevención.